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夏天都來臨了,身材卻還停留在冬天的懈怠曲線。許多人每當意識到要控制飲食、加強健身時,身材已經整整大一號!對於肥胖這惱.... » 繼續閱讀
春節假期面對長輩的殷切「餵食」,不僅吃好喝好,每天熬夜追劇、話家常,宵夜也不避諱的一口接一口…,作息不正常加上多吃少動.... » 繼續閱讀
減重意識抬頭,坊間各種健身中心、瑜珈或舞蹈教室林立,越來越多人注重身材管理,要是腰圍能再小一點、屁股再小一吋,「差一點.... » 繼續閱讀