連假聚會、佳節聚餐，怎麼能讓憔悴掛在臉上？玻尿酸抗疲攻略

連假一個接一個，隨著聚會、聚餐增多，卻總覺得臉色黯淡沒精神？夏天的烈日早已偷偷帶走膠原蛋白，再加上歲月的累積，肌膚失去支撐力，就容易出現小凹陷與憔悴感，看起來比實際年齡還疲憊。

想重拾澎潤光采？先了解憔悴關鍵

聖宜診所院長沈若蘭醫師表示，膠原蛋白是支撐肌膚彈性、緊緻與光澤的核心成分。一旦流失，肌膚就會出現細紋、鬆弛與暗沉，看起來更顯老態。

沈若蘭醫師

膠原蛋白的作用：肌膚彈性、緊緻與光澤的核心成分。流失後會出現：

紫外線曝曬：過度日曬會穿透真皮層，破壞膠原結構，加速分解。
飲食習慣：
- 高糖、高油飲食：糖分會與蛋白質結合，產生「糖化終產物（AGEs）」傷害膠原蛋白；過多飽和脂肪及油炸物則可能引起發炎，降低合成效率。
- 缺乏維生素C、蛋白質、鋅：這些都是膠原合成的重要營養素，不均衡飲食會降低生成速度。
不良生活習慣：
- 熬夜、睡眠不足：睡眠是肌膚修復與合成膠原的重要時段，缺乏休息會減少修補時間。
- 長期壓力：持續的高壓會釋放應激荷爾蒙並產生自由基，破壞膠原蛋白結構。

聖宜診所院長古恬音醫師表示：玻尿酸存在於肌膚真皮層，具有：

一般玻尿酸保養品雖有保濕、鎖水效果，但多停留在表皮層，通常一夜過後就流失，難以提供深層「打底」的效果。

在追求極簡又即效的保養趨勢下，玻尿酸注射成為熱門醫美選項。藉由注射玻尿酸，不僅能立即補充肌膚流失的水分，若注射於真皮層，還能：

玻尿酸主要分為兩種類型：

隨著科技進步，各大品牌也推出結合顆粒型及凝膠型優勢的玻尿酸，像是韓國品牌Monalisa蒙娜麗莎玻尿酸即採用獨特的 Hy-BRID 交聯技術，大幅提高交聯率、降低化學交聯劑量殘留量，改善玻尿酸密度與彈性，平衡了黏彈性和豐盈持久度，並且透過 GCWs 純化製程去除了殘留的交聯劑，提高了使用的安全性。

古恬音醫師

每個人的皮膚組織、膚況與欲改善的部位症狀皆有所不同，在玻尿酸注射前必需與專業合格的微整醫師進行諮詢，選擇合適且通過認證的原廠玻尿酸劑型，並依循正確的術後保養，才能達到期望的效果。

每個人膚況不同，玻尿酸注射前應與合格微整醫師諮詢，選擇原廠認證劑型並依照術後保養規範，才能達到理想效果。

撰文審稿／沈若蘭醫師

學會／原廠認證

撰文審稿／古恬音醫師

學會／原廠認證